• GoLong

רוצים לשרוף יותר שומן?, רוצו לפני ארוחת הבוקר!

כל הזמן שואלים, לרוץ בבוקר או בערב?

לרוץ לפני ארוחת הבוקר או לא?

האם אתה צריך לאכול לפני או אחרי האימון בבוקר? . הוויכוח מתנהל במשך שנים

אכילת ארוחת בוקר לפני האימון תגביר את זרימת הדם ואת רמת הסוכרים, הדלק לגוף ויכולה להגביר את עצימות האימון, זה גם מונע ממך להיות עייף או סחרחורת.

מחקר בריטי חדש גילה שאם החלטת על פעילות גופנית לפני ארוחת הבוקר תוכל לשרוף את הקלוריות בקצב כפול.

למאמר המלא כאן


5 צפיות

ליצירת קשר

אייל מויאל

052-5580260

info@golong.co.il

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • wa

אודות

אייל מויאל

אודות 
מגזין

TEAM GOLONG

GOLONG הינה מסגרתה המתמקצעת בהכנת ספורטאים מקצועיים וחובבים לתחרויות סבולת ארוכות וכן פעילויות כושר גופניות שונות.
שילוב של ניסיון אימון מקצועי, ולהדרכה נכונה הם הדרך של כל אחד להגיע למטרות שלו, בקצב שלו.
GOLONG הינה פורצת דרך בתחום הטריאתלונים למרחקי אולטרה איש ברזל בישראל כראשונים שכבר בשנת 2010 יזמו את ה Tri480.

© 2020 BY GOLONG / EYAL MOYAL.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • wa