הצטרף לרשימת התפוצה שלנו

 GoLong הינה מסגרתה המתמקצעת בהכנת ספורטאים מקצועיים וחובבים לתחרויות סבולת ארוכות וכן פעילויות כושר גופני שונות.
השילוב של ניסיון אימון מקצועי, ולהדרכה נכונה הם הדרך של כל אחד להגיע למטרות שלו, בקצב שלו.
GoLong הינה פורצת דרך בתחום הטריאתלונים למרחקי אולטרה איש ברזל בישראל כראשונים שכבר בשנת 2010 יזמו את ה Tri480.

 

Read More

 

  • White Facebook Icon

© 2019 by GoLong. Proudly created by Eyal Moyal

  • GoLong

רוצים לשרוף יותר שומן?, רוצו לפני ארוחת הבוקר!

כל הזמן שואלים, לרוץ בבוקר או בערב?

לרוץ לפני ארוחת הבוקר או לא?


האם אתה צריך לאכול לפני או אחרי האימון בבוקר? . הוויכוח מתנהל במשך שנים

אכילת ארוחת בוקר לפני האימון תגביר את זרימת הדם ואת רמת הסוכרים, הדלק לגוף ויכולה להגביר את עצימות האימון, זה גם מונע ממך להיות עייף או סחרחורת.

מחקר בריטי חדש גילה שאם החלטת על פעילות גופנית לפני ארוחת הבוקר תוכל לשרוף את הקלוריות בקצב כפול.

למאמר המלא כאן


GoLong - Swimming Running Triathlon

GoLong - Sports Travel

GoLong - קבוצת רצי רחובות

44 צפיות
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon

052-5580260